Wichtige Hinweise und Tipps für das Seminar

Dinge, die wir empfehlen mitzubringen

+++ Updates +++ 

Letzte Änderung 8.7.: Bitte Gesichtsmasken mitbringen, es kann sein, dass sich die Corona Verordnungen für Veranstaltungen ändern. Die nördlichen Kantone haben das bereits eingeführt.

1.

Kleidung in der du dich wohlfühlst und bequem sitzen kannst. Jacke und bequeme Schuhe, wenn du draussen in den Pausen spazierengehen möchtest

2.

Es werden vom Seminar MP3 Dateien angefertigt, die du gegen Barzahlung vor Ort von 40 Euro/45 CHF/45 USD beim Seminar Check-in bestellen kannst. Du bekommst die Aufnahmen dann in den Wochen nach dem Seminar zugesendet.
Trotz der Aufnahmen ist es empfehlenswert sich Schreibutensilien und ein Notizbuch mitzubringen.

3.

Es dürfen keine offenen Tassen oder Gläser mit in den Seminarraum genommen werden. Falls du auch außerhalb der Pausen etwas trinken möchtest, wäre es ratsam einen Becher mit Schraubverschluss oder eine Schraubflasche mitbringen. Um die auftretenden körperlichen Reinigungsprozesse zu unterstützen, sollte tagsüber möglichst viel getrunken werden.

4.

Der Seminarraum darf nur mit Hausschuhen betreten werden. Straßenschuhe und Jacken aus Platzgründen bitte im Zimmer lassen. Die Hausschuhe können im gesamten Haus sowie dem Seminarraum getragen werden

5.

Während der stillen Meditationen oder falls du dir ein Zimmer mit einer anderen Person teilst, können Ohrstöpsel sehr hilfreich sein, damit du nicht durch ungewohnte Geräusche gestört wirst.

6.

Wenn du dich für einen Bodenplatz angemeldet hast, bringe dir einem Meditationsstuhl oder Kissen und eine Unterlage (aus Platzgründen möglichst gefaltete Decke statt Matte) mit. Der Platz für Bodensitzer ist sehr eingeschränkt, bitte bringe bitte keine großen Taschen und viele Kissen und Decken, Flaschen  mit auf deinen Platz. Wir versuchen so viele Bodenplätze wie möglich einzurichten, können aber nicht garantieren, dass diese ausreichen. Bitte beachte die Platz-Markierungen am Boden.

7.

Bitte so wenig Gegenstände wie möglich mit in den Seminarraum bringen und abends wieder mit hinaus nehmen.

8.

Nachdem wir ein paar Leute in der Gruppe haben, die sehr empfindlich auf Umweltbelastungen, WLAN und Mobilfunkstrahlung reagieren und dass auch für alle anderen nicht gut ist, versuchen wir auch hier, die Belastung zu verringern. Ab jetzt gilt daher absolutes Handyverbot im Seminarraum! Egal ob an, aus oder im Flugmodus. Bitte lass dein Handy ausgeschaltet im Zimmer oder Auto. Das WLAN in den Zimmern wird in jedem Zimmer über kleine aussteckbare Router gesteuert. Bitte stecke den Router in deinem Zimmer aus und stecke ihn nur kurz ein, wenn du Internet brauchst und dann gleich wieder aus.

Check-In Informationen

Ablauf Ankunft und erster Morgen

  • Check-in Seminarorganisation am 12.7. von 17.00-19.00 Uhr
    Im Eingangsbereich des Hotels sind Seminarorga-Tische aufgebaut, an denen du Seminarmaterialien, ein Namensschild und einen Tagesablaufplan erhältst.
  • Check-in Hotel am 12.7. ab 16 Uhr
    An der Rezeption des Seminarhotels erhältst du den Schlüssel für dein Zimmer
  • Abendessen Ankunftsabend 12.7.
    Von 18.00 Uhr bis 20 Uhr kannst du im Restaurant des Seminarhotels zu Abend essen. 
  • Frühstück und Seminarbeginn am 20.3.:
    Frühstücken kannst du am ersten Morgen von 8.00 – 9.45 Uhr.
    Es findet noch keine gemeinsame Morgenmeditation statt.
    Das Seminar beginnt pünktlich um 10.00 Uhr.
  • Hinweis: Der Seminarraum ist am Anreisetag nur für das unmittelbare Aufbauteam zugänglich. Es können noch keine Plätze reserviert werden oder Meditationssitze in den Seminarraum gebracht werden. ​Damit das Aufbauteam effektiv arbeiten kann, bitten wir dich am Anreisetag, nicht in den Bereich des Seminarraums zu gehen. Der Seminarraum ist erst am nächsten Morgen um 9:30 Uhr für die Teilnehmer geöffnet. 

Schutzmaßnahmen Covid-19

Regulatorien in der Schweiz und was wir bereitstellen

1.

In der Schweiz besteht keine Abstands- oder Maskenpflicht bei Veranstaltungen sofern eine Kontaktliste vorhanden ist. 

2.

Wir haben Einmal-Handschuhe in großer Menge besorgt, falls du statt Desinfektionsmittel lieber Handschuhe verwenden möchtest.

3.

Wir haben Spender mit Desinfektionsmittel, bitten dich aber darum selber welches mitzubringen, da die Mengen sonst nicht für 10 Tage ausreichen. 

Verhaltensempfehlungen beim Seminar

Es ist immer unangenehm bei einem Seminar krank zu werden, daher geben wir seit jeher bestimmte Empfehlungen an die Gruppe weiter und bitten euch diese zu befolgen. Hinzu kommt, dass wir alle in den letzten Monaten wegen den Lockdowns nicht viel draussen waren und kaum natürliche gesunde Reize für die Immunabwehr durch das Zusammensein mit anderen empfangen haben. Dadurch sind wir alle anfälliger für alle Arten von Viren, egal ob Schnupfen, Grippe oder Corona.

1.

Bitte sei achtsam gegenüber den Grenzen anderer. Versuche offen wahrzunehmen, ob dein Gegenüber Abstand möchte. Umarme niemanden ungefragt. Wir geben grundsätzlich bei jedem Seminar die Empfehlung am Ankunftstag nicht  zu umarmen, da dadurch schon viele Erkältungskrankheiten in den Seminargruppen in der Vergangenheit schnelle Verbreitung gefunden haben. Auch wenn es schwer fällt. Dies gilt ganz besonders für Aaravindha, Avalila, Seminarorga und Übersetzer, da die Durchführung des Seminars gefährdet ist, wenn diese Personen krank werden. 

2.

Vor und nach dem Anfassen von Servierbesteck bei den Mahlzeiten Hände desinfizieren.  Es ist super wichtig, dass alle das machen und zwar idealerweise zweimal, einmal vor und dann direkt nach dem Anfassen des Servierbestecks. Alternativ kannst du Einmal-Handschuhe verwenden.

3.

Wasche dir oft für mindestens 20 Sekunden die Hände gründlich mit Seife und fasse dir nicht ins Gesicht, wenn du seit dem letzten Händewaschen Türklinken, Türen, Teespender oder ähnliches berührt hast.

4.

Solltest du Husten oder Niesen, immer in die Armbeuge oder noch besser ein frisches Taschentuch, dass du danach entsorgst. Auf keinen Fall in den Raum hinein oder in deine Hände. Wenn du dich krank oder erkältest fühlst, trage bitte eine Maske.

5.

Bringe dein eigenes Handdesinfektionsmittel mit

6.

Wenn du mehr Abstand möchtest, setze dich in den hinteren Bereich des Raumes

Wann muss ich Zuhause bleiben?

X

Wenn du dich offensichtlich krank fühlst, Fieber hast und Husten bekommst

Was du für dein Immunsystem tun kannst

Iss am besten in den Tagen vor dem Seminar weniger als sonst, nicht zu viel durcheinander, trinke viel Wasser, Tees, Wasser mit Zitronensaft, frische grüne Säfte wie Stangensellerie mit Apfel oder Zitrone, Ingwerwasser, Gemüsesuppen. Vielleicht ist jetzt eine gute Zeit eine Art inneren Frühjahrsputz durch eine Detox-Kur zu machen. Damit stärkst du nicht nur dein Immunsystem, sondern bereitest dich auch energetisch bestmöglich auf das Seminar vor.

Mögliche Nahrungsergänzungmittel zur Stärkung des Immunsystems (Bitte mit Arzt oder Heilpraktiker abklären)

  • Osha Wurzel bei Husten oder leichten Anzeichen
  • Lomatium Dissektum Wurzel bei potenzieller beginnender Krankheit. Diese Wurzel ist ein Heilmittel der Nordamerikanischen Indianer und sehr wirksam bei Viren. Allerdings muss man dazu erwähnen, dass ungefähr jede 6. Person nach den ersten paar Einnahmen als Immunreaktion einen roten, leicht juckenden Hautausschlag auf dem Oberkörper bekommt. Wenn das Eintritt muss man das Mittel absetzen und langsam wieder steigern, wenn der Ausschlag abgeklungen ist. 
  • Oregano Öl Kapseln, bei potenzieller beginnender Krankheit
  • Vitamin C, mindestens 1000 mg 2 x täglich
  • Vitaminpräparate wie Orthomol Trinkampullen
  • Meersalz Nasenspray, Nasenöl, ayurvedische Nasenspülung
  • Alle 10 Min. ein paar Schlucke warm trinken; Zitrone - Ingwer - Thymian Tee, o.ä. spült die Gäste im Hals weg
  • Vitamin D in Öl gelöst
  • Zinkpicolinat

Packliste

Hier ist noch mal alles, was du dabei haben solltest auf einen Blick

  • Ausreichend Desinfektionsmittel für die Hände
  • Nahrungsergänzungsmittel zur Immunstärkung (siehe oben)
  • Notizbuch und Schreibzeug 
  • Schraubflasche oder Schraubbecher
  • Hausschuhe
  • Bei Bedarf Ohrstöpsel
  • Bei Bedarf Meditationsstuhl, Kissen, Decke 

Mitfahrgelegenheiten

Wenn du mit dem Auto kommst, wäre es ganz toll, wenn du noch jemanden mitnehmen könntest! Du kannst deine Mitfahrgelegenheit hier in diesem Google Dokument anbieten:

Hier Klicken

Hinweise zum Flixbus von München aus

Hier sind wichtige Infos für alle, die den Bus gebucht haben:

  • Achtung neue Abfahrtsstelle: Wegen einer Baustelle am Hauptbahnhof fährt der Bus vor dem Neptunbrunnen in der Elisenstraße ab. Das ist genau zwischen Stachus und Hauptbahnhof an der Längsseite des alten botanischen Gartens. Die genaue Lage kannst du dir auf Google Maps ansehen. Der Bus ist weiß.
  • Bitte sei pünktlich spätestens um 8:30 da, Abfahrt ist um 9:00
  • Im Bus herrscht Maskenpflicht, daher bitte Maske mitbringen. Hier sind die Hygienemaßnahmen
  • Ankunft in Caux ist zwischen 16 und 17 Uhr
  • Das Busticket hin- und zurück kostet genau 100 Euro, bitte passend in bar zum Seminar check in mitbringen.
  • Lalitha übernimmt die Koordination im Bus und ist die Ansprechpartnerin im Bus für den Fahrer. Sollte irgendetwas am Morgen der Abfahrt sein, kannst du Lalitha telefonisch unter der Nummer 0177/7778412 erreichen. 
  • Rückfahrt: 22.7.20 um 10:00 in Caux, Ankunft München ab 17:30 Uhr

Anreise mit Bahn oder Auto

Die einfachste Art, nach Caux zu gelangen, ist mit dem Zug. Für Gäste, die mit dem Flugzeug am Flughafen Genf ankommen, gibt es einen direkten Zug nach Montreux, von wo aus ein Anschlusszug direkt nach Caux fährt. DerBahnhof von Caux ist nur einen Steinwurf vom Caux Palace entfernt. Bitte besuche www.sbb.ch für die Zugfahrpläne.
Wenn du mit dem Auto über Lausanne/Vevey anreist : denke daran, deine GPS-Route über " Clarens "
oder " Montreux Gare " anzupassen, aber nimm nicht die automatische Empfehlung über " Les Avants "
(diese führt über eine längere kurvenreiche Bergstrasse und die Fahrt ist viel länger und komplizierter).


Parken
Es gibt zwei Parkplätze beim Caux Palace mit Platz für etwa 60 Autos. Bitte drucken Sie das beigefügte Schild
aus und legen Sie es so in unser Auto, dass es für unser Team zur Identifizierung Ihres Autos sichtbar ist. Alle
Parkplätze sind gebührenfrei. Weitere Parkplätze stehen in der näheren Umgebung zur Verfügung.

Seminarorganisation

Aiyanna Diyamayi

Tel. +1 360-298-9222

(ab 19 Uhr deutscher Zeit)